Sıcak taş masajı; stresten arınmak ve rahatlamak isteyenlerin tercihi olabilir. Uygulamada vücudun uzun, iskelet kaslarını gevşetmek için farklı teknikler uygulanır. Uzun vuruşlar, dairesel hareketler, hafifçe vurma ve yoğurma gibi pek çok farklı teknik tercih edilir....

En Çok Lifli Gıdalar Hangileri? Lifli gıdalar, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır ve sindirim sistemi sağlığını destekler, kan şekeri seviyelerini düzenler, kilo kontrolüne yardımcı olur ve kalp sağlığını iyileştirir. Lif, çözünebilir ve çözünemez olmak üzere...

Darjeeling çayı, Hindistan'ın Darjeeling bölgesinde yetiştirilen ve dünya çapında popüler olan bir çay çeşididir. Himalaya Dağları'nda yer alan bir bölgede yüksek rakımlı dağlarda yetişir. Darjeeling çayı; siyah, beyaz ve yeşil çayların tümü olarak üretilir, ancak...

Cüce palmiye (Saw palmetto) özellikle prostat ve saç dökülmesi için doğal bir çözüm sunabilme ihtimaliyle adından bir hayli söz ettiren bir bitkidir. Latince ismi:  Serenoa repens Sıklıkla prostat sağlığını iyileştirmek, hormon seviyelerini dengelemek ve erkeklerde...

Testi Kebabına Su Konur mu? Testi kebabı, Anadolu mutfağının en özel ve gösterişli yemeklerinden biridir. Özellikle Nevşehir ve Kapadokya bölgeleriyle özdeşleşmiş olan bu yemek, bir testi (çömlek) içinde pişirilen kuzu eti ve sebzelerle yapılır. Testi kebabı, yemeğin...