Tiamin (tiyamin) veya B1 vitamini; bazı gıdalarda bulunan ve takviye olarak da alınabilen suda çözünen bir vitamindir. Vücudun hücreleri enerji üretmek, gelişmek, büyümek ve işlev görmek için tiamine ihtiyaç duyar. Bu vitamin; vücut tarafından hücrelere enerji...

Pirinç salatası, pirincin ana malzeme olarak kullanıldığı ve genellikle sebzeler, otlar ve diğer malzemelerle bir araya getirilen hafif ve lezzetli bir salatadır. Salata malzemeleri çeşitlenebilir, örneğin tavuk veya ton balığı eklenebilir. Genellikle hafif,...

Kastil sabunu; banyodan, mutfağa evinizin her köşesinde temizlik amacıyla kullanabileceğiniz doğal bir alternatiftir. Doğa dostudur ve tamamen bitki bazlıdır. Sıvı ya da kalıp olarak satın alabileceğiniz hatta evinizde hazırlayabileceğiniz kastil sabununu gelin daha...

Ele Sinen Sigara Kokusu Nasıl Geçer? Ele sinen sigara kokusundan kurtulmak için birkaç etkili yöntem bulunmaktadır. Havalandırma: Elektronik sigara kokusunu evinizden uzaklaştırmak için odanızı düzenli olarak havalandırın. Pencereleri açarak taze hava alın ve kötü...

Diyet Kahvaltılık Tarifler Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek ve kilo kontrolü sağlamak için doğru beslenme oldukça önemlidir. Kahvaltı, günün en önemli öğünlerinden biridir ve vücudun güne enerjik bir şekilde başlamasını sağlar. Ancak, birçok kişi diyet sürecinde...