Paleo Diyeti Keto Diyeti Farkı Nedir? Paleo diyeti ve ketogenic (keto) diyeti, beslenme alışkanlıklarını değiştirmeyi hedefleyen iki popüler diyet yaklaşımıdır. Her iki diyet de düşük karbonhidratlı ve yüksek yağlı beslenme prensiplerine dayanır, ancak farklı amaçlara...

Tinto de Verano Nedir? Sıcak yaz günlerinin vazgeçilmezi olan Tinto de Verano, İspanya'nın ferahlatıcı bir içkisi olarak öne çıkıyor. Adı "Yazın Kırmızısı" anlamına gelen bu içki, hafif ve meyveli bir lezzetle serinlik arayanların favorisi haline gelmiştir. İspanyol...

Kuru Fırçalamanın Faydaları: Kuru Fırçalama Nedir ve Nasıl Yapılır? Kuru fırçalama, cildinize zarar vermemek için doğru teknikle yapılması gereken bir uygulamadır. İlk olarak, doğal kıllardan yapılmış bir at kılı fırça seçmeniz gerekir. Fırçayı kullanmadan önce...

Şamanlarda Nazar Şamanizm, birçok kültürde, doğaüstü güçlerle etkileşime girmek ve ruhsal iyileşme sağlamak amacıyla ritüeller ve şifa uygulamaları gerçekleştiren geleneksel bir inanç sistemidir. Nazar, bu inanç sistemlerinde de önemli bir yer tutar ve birçok şamanik...

Sitikolin (citicoline), Sitidin difosfat-kolin (CDP-kolin) olarak da bilinir. Vücutta doğal olarak bulunan ve aynı zamanda bir besin takviyesi olarak da bulunan nootropik bir bileşiktir. Bilişsel işlev ve hafıza için önemli olan nörotransmitter asetilkolinin...