Kazeyin Diyeti Nedir? Kazeyin Diyet Listesi Kazeyin, süt ve süt ürünlerinde bulunan bir protein türüdür. Süt proteini iki ana bileşenden oluşur: kazeyin ve peynir altı suyu (whey). Kazeyin, süt proteininin yaklaşık %80'ini oluşturur ve yavaş sindirilir. Bu özelliği,...

Tirozin, sağlık için hayati önem taşıyan 20 amino asitten bir tanesidir. Onun sayesinde vücudumuz; ruh halimizi düzenleyecek, İştahımızı düzenleyecek ve hatta cilt pigmenlerini etkileyecek önemli kimyasalları üretir. Yani tirozin vücudunuz tarafından dopamin,...

4 Peynirli Tortelini, çeşitli peynirlerle doldurulmuş bir tür İtalyan hamur işidir. Tortellini, genellikle ince hamurun içine doldurulan lezzetli iç malzemesiyle dikkat çeker. "4 peynirli" ifadesi, bu tortellinin içinde dört farklı peynir karışımının bulunduğunu...

İspanyol omleti veya "Tortilla Española," İspanya'nın geleneksel bir yemeğidir ve oldukça lezzetlidir. İşte İspanyol omleti tarifi ve püf noktaları: https://egepazarindan.com/italyan-omleti-tarifi-frittata/ Malzemeler: 4 büyük boy patates (dilimlenmiş) 1 büyük boy...

Soya yuba, soya sütünün yüzeyinde oluşan ve toplanan ince bir tabakadır. Soya yuba, soya fasulyesi özünden elde edilen soya sütünün ısıtılması ve soya proteinlerinin pıhtılaşması sonucu oluşur. Çin mutfağının önemli bir malzemesi olan soy yuba, lezzetli ve besleyici...