Beyin sisi; kafa karışıklığı, unutkanlık ve odaklanma ve zihinsel netlik eksikliği ile karakterizedir. Bunun nedeni aşırı çalışma, uykusuzluk, stres ve bilgisayarda çok fazla zaman geçirme olabilir. Hücresel düzeyde, beyin sisinin yüksek düzeyde iltihaplanma ve ruh...

Taze Fasulye Salatası: Lezzetin ve Sağlığın Buluştuğu Bir Tarif Taze fasulye salatası, yaz aylarında taze fasulyenin en lezzetli olduğu dönemde, vitamin ve mineral dolu bir alternatif sunan harika bir salata çeşididir....

Havuç Ketojenik mi? Mor Lahana Ketojenik mi? Havuç Ketojenik mi? Havuç, ketojenik diyetin düşük karbonhidrat içeriğini sağlamak açısından bazı kısıtlamalar getirebilecek bir sebzedir. 100 gram havuç yaklaşık olarak 7-8 gram net karbonhidrat içerir. Ketojenik diyetin...

Manolya Çiçeği Hikayesi: Zarafetin İfadesi Manolya çiçeği, dünya genelinde yaygın olarak bulunan zarif ve güzel bir çiçek türüdür. Bu çiçeklerin büyük, narin yaprakları ve büyüleyici kokusu, birçok insanın ilgisini çeker. Manolya ağaçları ve çiçekleri, bahçeleri ve...

İnflamasyon Önleyici Besinler Günümüzde sağlıklı yaşamın temelleri, doğru beslenme alışkanlıklarıyla şekillenmektedir. İyi bir beslenme, vücudunuzun en iyi şekilde çalışmasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda iltihaplanma (inflamasyon) riskini azaltabilir. İnflamasyon,...