Defne Tohumu Faydaları, Kullanımı Defne ağacı (Laurus nobilis), geleneksel olarak kullanılan bir bitki olup, hem yaprakları hem de tohumları sağlık yararları ile bilinir. Bu yazıda, defne tohumunun sağlığa olan faydalarını kapsamlı bir göz atalım! Botanik Özellikler:...

Ahududu çekirdeği yağı ya da ahududu (raspberry) tohumu yağı; ahududu meyvesinin tohumlarından soğuk presleme yöntemleri kullanılarak elde edilen doğal bitki bazlı bir yağdır. Omega-3 ve omega-6 gibi esansiyel yağ asitleri, antioksidanlar ve vitaminler açısından...

Mindfulness Sözlüğü Mindfulness ya da "bilinçli farkındalık", Batı'da son yıllarda popülerlik kazanan bir kavramdır. Temelde, zihinsel olarak mevcut anı deneyimleme yeteneği olarak tanımlanır. İşte mindfulness ile ilgili önemli terimlerin bir sözlüğü:...

Ekşili pilav ya da yöresel söylenisi ile eğişili pilav; hem besleyici hem de çok lezzetli yöresel tatlar arasında yer alır. Siyez bulguru  ve besleyici diğer otlar ile hazırlanan ekşili pilav normal pilava pek de benzemeyen bir usulle hazırlanır. Bu pilavın farklılığı...

En İyi Hava Temizleyici Cihazlar Günümüzde, iç mekânda hava kalitesini iyileştirmeye yardımcı olan hava temizleyici cihazlar, birçok evde ve işyerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. İç mekân hava kalitesini artırmak ve soluduğumuz havayı temizlemek için en iyi hava...