Porchetta, İtalyan mutfağına ait bir domuz eti yemeğidir. Genellikle bütün bir domuz etinin özel olarak hazırlanmasıyla yapılır. Porchetta, domuzun arka kısmındaki etin kullanıldığı bir yemektir. Porchetta'nın hazırlanışı genellikle şu adımları içerir: İlk olarak,...

Tkemali sos, Gürcistan'a özgü bir meyve sosudur. Genellikle ekşi tkemali erikleri kullanılarak yapılır. Bu sos, et yemekleri, köfteler veya sebzelerle servis edilebilir ve Gürcü mutfağında sıkça kullanılır. Sos, tatlı, ekşi ve baharatlı notalar içerir. İçerdiği...

Stres yönetimi nasıl yapılır? Stres, yaşamın bir parçasıdır ve herkes zaman zaman stresli durumlarla karşılaşabilir. Ancak, uzun süreli stres, sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, stres yönetimi oldukça önemlidir. İşte stres yönetimi için yapabileceğiniz...

Eritritol, düşük karbonhidratlı ve düşük kalorili alternatif bir tatlandırıcı ve şeker alkolüdür. Sıklıkla paketlenmiş ”fit” ürünlerde kullanılır. Bu maddeyi içeren gıdalar genellikle şekersiz, şeker ilavesiz, düşük şekerli olarak etiketlenir. Granül (kristal) ya da...

El yogası, ellerinizi ve parmaklarınızı kullanarak yapılan bir yoga pratiğidir. Eller, vücudumuzun enerji meridyenlerini ve çakralarını temsil eder ve bu nedenle el yogası, beden, zihin ve ruh arasındaki dengeyi sağlama amacını taşır. El yogası, ellerinizi hareket...