Mutabal, Orta Doğu mutfağına ait, özellikle Lübnan, Suriye ve diğer Levanten ülkelerinde yaygın olarak tüketilen bir mezendir. Ana malzemesi közlenmiş patlıcan (bostan patlıcanı) olan bu lezzetli mezeyi yapmak oldukça kolaydır. Mutabal Nedir? Mutabal'ın Kökeni ve...

Kaju avokado ezmesi, hem sağlıklı yağlar hem de besleyici proteinler içeren harika bir atıştırmalık veya kahvaltı seçeneğidir. Avokado ve kaju, hem kremamsı hem de doyurucu bir kıvam oluştururken, birleşimleriyle besleyici bir ezme elde etmenizi sağlar....

İntüitif Beslenme Nedir? Modern hayatın hızlı tempolu yaşam tarzları, medyanın oluşturduğu ideal vücut imajları ve sayısız diyet önerisi, birçok insanın beslenme konusunda karmaşık bir ilişki içinde olmasına neden olmuştur. İntüitif Beslenme, vücudu dinlemeyi ve doğal...

Kuru Üzümlü Tarifler: Sağlıklı ve Lezzetli Alternatifler Kuru üzüm, tatlı ve hafif ekşi lezzetiyle birçok yemeğe ve atıştırmalığa lezzet katan kıymetli bir malzemedir. İşte kuru üzümlü tariflerle sofralarınıza sağlıklı ve lezzetli bir dokunuş ekleyebilirsiniz: Kuru...

Yoğurt otu, açık arazilerde ve bahçelerde kendiliğinden yetişen yabani bir tür bitkidir. Yapışkan otu, sünnetlikotu, kazotu ve çoban süzesi olarak da anılır. Sarı Yoğurt Otu Bu kır bitkisi yenilebilir otlar arasındadır. Dahası harici olarak cilt üzerinde de...