Tummo nefesi (Tummo breathing), Tibet ve Himalaya dağlarının manastırlarında geliştirilen bir yogik nefes tekniğidir. Bu teknik, sıcaklık kontrolü, enerji dengesi ve meditasyonun birleşimini içerir. Tummo nefesi, vücut sıcaklığını yükseltme yeteneğiyle tanınır ve bu...

Capirotada, geleneksel bir Meksika tatlısıdır ve genellikle Paskalya ve Cuma Bayramı gibi dini kutlamalarda tüketilir. Bu lezzetli tatlı, peynir, ekmek, meyve, kuruyemiş ve şekerle hazırlanan bir tür tatlıdır. Her bölgenin ve hatta her ailenin kendi tarifine sahip...

Veggie Egg Benedict Tarifi Egg Benedict, klasik brunch tariflerinden biri olup, İngiliz muffinlerinin üzerine konulmuş poşe yumurta, Kanada pastırması ve Hollandaise sosu ile servis edilen bir yemektir. Ancak, vejetaryen bir versiyonunu hazırlamak da mümkündür ve...

Protein Alımında Yapılan Hatalar Protein , pazılarınızı şişirmekten çok daha fazlasından sorumludur. Vücudunuzdaki her hücrenin bir parçasıdır ve günlük yaşam fonksiyonlarını yerine getirmenize ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olur. Ne Kadar Proteine ​​İhtiyacınız Var?...

Frangipane, tatlı ve bademli aromasıyla öne çıkan bir hamur ve dolgu karışımıdır. İsmini, bu tatlı karışımın yaratıcısı olan İtalyan asıllı Fransız pastacı Frangipani'den alır. Frangipane, birçok farklı tatlı ve pastada kullanılabilir. Genellikle tatlılarda kullanılan...