Pritikin diyeti, 1970’li yılların sonlarında ortaya çıkmıştır ve temelini aynı isimli bir diyet kitabından alır. Bu diyet ülkemizde çok bilinmese de dünyada bugün bile popülerliğini sürdürmektedir. Pritikin diyet nelerin yenip nelerin yenilmeyeceğiniz söylemesine ek,...

Beta Alanin; Egzersiz performansını arttırmak, Kas yorgunluğu geciktirmek, Dayanıklılığa bağlı performansı arttırmak, Kas gücünü arttırmak, Enerji seviyesini yükseltmek, Ve Kas karnosinini arttırmak için sık tercih edilen bir gıda takviyesidir. Peki karnosin nedir?...

Bebeklerde ayrılık kaygısı ya da ayrılık korkusu; ana-baba veya ana-baba figürlerinden uzaklaştırılmaları ya da ayrıldıkları zaman hissettikleri endişe, korku veya huzursuzluk duygularını ifade eder. Bebekler bu duygularını gözyaşı dökerek, huzursuzlanarak, anneye...

Alabalık yağı omega-3 açısından zengin bir yağdır, beyin ve kalp sağlığına önemli faydalar sağlar. Alabalık yağı kremi, kas ağrıları, cilt sorunları ve iltihaplanma gibi çeşitli sağlık şikayetlerini hafifletmek için harici olarak kullanılabilir. Krem, bazı insanlarda...

Karanfil süt karışımı basitçe hazırlanan ve çok çeşitli sağlık faydası ile bilinen bir tariftir. Bu tarif için sıklıkla inek ya da keçi sütü kullanılsa da soya sütü, hindistan ceviz sütü gibi bitkisel sütler ile de tarifi uygulamak mümkündür. Karanfil tanelerini...