Gece yeme sendromu (night eating syndrome), beraberinde uyku ve diğer sağlık sorunları da getiren bir durumdur. Kişiler bu sendrom ile sıklıkla akşam yemeğinin ardından yemek yemeği sürdürür. Bu durum belirgin biçimde uyku problemlerini tetikler. Uyku problemleri ile...

Okaliptüs yağı; yoğun fakat ve fresh bir kokuya sahiptir, güçlü antimikrobiyal ve antienflamatuar etkiye sahip yağlar arasındadır. Bu özellikleri ile yüzyıllar öncesinden tedavi amaçlı kullanımının yaygın olduğu bilinir. Astım, soğuk algınlığı, uyku problemleri, ayak...

Pekmez Karabiber Tarifi Öksürük, soğuk algınlığı veya boğaz tahrişi gibi durumlarla başa çıkmak için pekmez ve karabiber karışımı gibi doğal yöntemler, geleneksel tıpta uzun bir geçmişe sahiptir. Bu doğal karışım, özellikle kış aylarında soğuk hava koşulları ve...

Fransız Usulü Rokoko Tatlısı Tarifi Fransız mutfağının zarif ve şatafatlı tatlılarından biri olan Rokoko tatlısı, adını 18. yüzyılda popüler olan Rokoko sanat akımından alır. Rokoko tatlıları, genellikle özenle hazırlanmış ve süslenmiş tatlılardır. İşte Fransız usulü...

Definasyon diyeti; genellikle vücut yağını azaltmayı ve kas kütlesini belirginleştirmeyi amaçlayan bir diyet ve egzersiz programıdır. Bu tür bir diyet, fitness yarışmalarına veya vücut geliştirme hedeflerine yönelik olarak uygulanır ve kişinin daha kaslı ve tanımlı...