Jihwa Prakshalana, geleneksel yoga ve Ayurveda uygulamalarının bir parçası olan dil temizliği tekniğidir. "Jihwa" dil ve "Prakshalana" temizleme anlamına gelir. Bu uygulama, ağız hijyeni, sindirim sağlığı ve genel refahı artırmayı amaçlar....

Kirtan Kriya Meditasyonu, Kundalini Yoga geleneğinden gelen bir meditasyon tekniğidir. Bu meditasyon, bir mantra tekrarının kullanılması ve parmak eşleştirmesiyle birlikte yapılan bir dizi hareket içerir. Kirtan Kriya'nın bir diğer adı "SA TA NA MA meditasyonu" olarak...

Sağlıklı Yağlar Nelerdir? Sağlıksız Yağlar Nelerdir? Temel olarak, iki grup yağ vardır: doymuş ve doymamış. Her grup içinde birkaç yağ türü daha vardır. Sağlıklı Yağlar Nelerdir? İyi adamlarla başlayalım -- doymamış yağlar. Doymamış yağlar, çoklu doymamış yağ...

Amerikan buttercream, tereyağı, pudra şekeri ve vanilin gibi lezzetlerle yapılan klasik bir pasta kremasıdır. Pastalara ve cupcakelere sürmek veya sıkmak için harika bir seçenektir. Diğer pek çok pasta kreması tarifine kıyasla daha yoğun ve şekerli bir dokuya...

Pastitsio tarifi, Akdeniz mutfağının enfes bir lezzeti olan ve özellikle Yunan mutfağında sıkça tercih edilen bir makarna yemeğidir. Bu geleneksel tarif, hem doyurucu hem de lezzetli bir şekilde bir araya getirilen malzemeleriyle sofralarınıza şölen yaşatacak!...