Sürdürülebilir beslenme (sustainable nutrition); insan sağlığını destekleyen ve doğal kaynakları tüketimini sürdürülebilir düzeyde tutan bir beslenme biçimidir. Bu beslenme biçimi, sağlıklı ve dengeli bir diyeti destekleyerek çevresel, sosyal ve ekonomik...

Glikolik asit, şeker kamışından elde edilen suda çözünür bir alfa hidroksi asittir (AHA). Cilt bakım ürünlerinde en yaygın kullanılan AHA'lardan biridir. Son zamanlarda popülerliği ve bilinirliği giderek artmaktadır. Diğer AHA'lar gibi glycolic acid de bitkilerden...

Günlük tüketilmesi gereken su miktarı kişinin yaşına, cinsiyetine, kilosuna, fiziksel aktivite düzeyine ve genel sağlık durumuna bağlı olarak değişiklik gösterir. Ancak genel bir kılavuz olarak, Amerikan Sağlık Kuruluşları tarafından önerilen günlük su tüketimi...

Ayağa Kalkınca Göz Kararması Neden Olur? Ayağa kalktığınızda veya hızla ayağa kalktığınızda göz kararması yaşamanızın birkaç olası nedeni vardır. Bu durum, genellikle "ortostatik hipotansiyon" olarak adlandırılır ve aşağıdaki faktörlerden kaynaklanabilir:...

Balık burger, geleneksel hamburgerin lezzetli bir alternatifidir ve sağlıklı bir yemek seçeneği sunar. Bu nefis burger, taze deniz mahsulleriyle hazırlanır ve genellikle tavuk veya kırmızı et yerine tercih edilir. Hem deniz ürünleri sevenler hem de sağlıklı beslenmeye...