Gynostemma çayı, son yıllarda popülerliği artan sağlığa faydalı bir bitki çayıdır. Gynostemma bitkisi, genellikle Jiaogulan veya "Ölümsüzlük otu" olarak da adlandırılır ve Asya kökenlidir. Bu bitki, içerdiği bir dizi bioaktif bileşen nedeniyle sağlık açısından pek çok...

Tarot Kartları Nasıl Temizlenir? Tarot kartları ve oracle kartları (kehanet kartları) kullanırken zaman zaman temizlenmeyi gerektirir. Kartlarınızla bağlantı kurmakta güçlük çekiyor ya da kartlarınızın enerjisinin akışkan olmak yerine donuk olduğunu hissediyorsanız...

Akasya balı; hafif tadı ve nötr aroması ile dünya da ilaç ve gıda takviyesi endüstrilerinin favorilerinden biridir. Ülkemizde çiçek balı ya da çam balı kadar popüler olmasa da balın güçlü antioksidan aktivitesinden en iyi şekilde yararlamak için iyi bir seçenektir....

Yeni Nordic diyeti (new nordic diet); İskandinav ülkelerine özgü besinleri ve yemek tarzlarını temel alan bir diyet planıdır. Bu diyet, düşük yağ ve yüksek lif içeriği ile birlikte orta seviyede protein içeren sağlıklı ve doğal gıdaların tüketilmesini teşvik...

Anneliğin zihinsel yükü nasıl hafifletilir? Annelik, oldukça zorlu bir süreçtir ve anne olmanın getirdiği sorumluluklar, kaygılar ve zihinsel yükler birçok kadın için yorucu olabilir. Anneliğin zihinsel yükü, özellikle kadınlar üzerinde yoğun bir etkiye sahip...