Pellagra; niyasin (vitamin B3) eksikliğine bağlı bir beslenme bozukluğudur. Niyasin, vücutta enerji üretimine yardımcı olan bir vitamindir. Vücutta niyasin eksikliği, pellagra olarak bilinen bir dizi semptom ve sağlık sorunlarına neden olabilir. Pellagra, özellikle...

Tencerede Sufle Tarifi & Malzemeler Tatlı krizleri geldiğinde veya ani tatlı bir şeyler yapma isteği geldiğinde, tencerede sufle tarifi size kurtarıcı olabilir. Geleneksel sufleler genellikle fırın kullanmayı gerektirir, ancak bu tarif ile siz de fırın ihtiyacını...

TLC diyeti (Therapeutic Lifestyle Changes), kardiyovasküler sağlığı iyileştirmeye yardımcı olmak için tasarlanmış bir beslenme planıdır. Bu diyet, kolesterol düzeylerini kontrol altına almayı, kan basıncını düşürmeyi ve genel olarak kalp sağlığını iyileştirmeyi...

Kuru Fırçalamanın Faydaları: Kuru Fırçalama Nedir ve Nasıl Yapılır? Kuru fırçalama, cildinize zarar vermemek için doğru teknikle yapılması gereken bir uygulamadır. İlk olarak, doğal kıllardan yapılmış bir at kılı fırça seçmeniz gerekir. Fırçayı kullanmadan önce...

Hayıt Balı Faydaları Neler? Hayıt balı; yoğun kıvamlı, sağımından itibaren rengi değişen ve sıkça şifaen kullanılan nitelikli ve kaliteli bir baldır. Hayıt bitkisi; yüksek düzeyde östrojen barındıran, yabani bir tür bitkidir. Yüksek aromalı, hoş kokuludur. Pembe, mor,...