Hamileyken Ne Yenir? Ne kadar çok istesek de, herkes için işe yarayan tek bir "mükemmel" diyet yoktur. İhtiyaçlarımız, genetiğimize ve ne kadar aktif olduğumuz gibi yaşam tarzı faktörlerine göre değişir. Genetik, hangi yiyeceğin bizim için en iyi olduğunu nasıl...

Sınav Dönemi Beslenme Nasıl Olmalı? Sınav dönemleri, yoğun bir zihinsel ve duygusal stresle birlikte gelir ve vücudunuzun iyi beslenmeye ihtiyacı vardır. Sağlıklı bir beslenme düzeni sınavlara hazırlanmanızı destekler, enerjinizi yükseltir ve konsantrasyonunuzu...

Protein oranı yüksek bisküviler, çeşitli protein kaynakları kullanılarak üretilen ve protein içeriği diğer bisküvilere göre daha fazla olan atıştırmalıklardır. Bu bisküviler, özellikle sporcular, aktif yaşam sürenler veya protein ihtiyacını artırmak isteyen bireyler...

Sürekli yorgun hissediyorum diyenlerden misiniz? Aslında bu sorun toplumda o kadar yaygın ki! Sağlıklı genç yetişkinler, yetişkinler ve ileri yaştaki kişiler dahil olmak üzere toplumun yaklaşık üçte biri genel olarak uykulu veya yorgun hissettiklerini söylüyor! Geçmek...

Hodan Otu Zembil çiçeği, kaldirik, ıspıt, bodan,dere pancarı ve yaygın olarak sığırdili isimleriyle de anılır. Latince isimi borago officinalisdir. Hodan Otu Nerede Yetişir? Hodan otu, Karadeniz ikliminin hakim olduğu bölgelerde yetişir. Nemli, bol yağmurlu havaları...