Yaşlanma Karşıtı En İyi Gıdalar 1. Yeşil Yapraklı Sebzeler: Ispanak, pazı, lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler antioksidanlar, lifler, vitaminler ve mineraller açısından zengindir. Bu gıdalar hücre hasarını azaltabilir ve sağlıklı yaşlanmayı destekleyebilir. 2. Balık:...

30 Yaş İçin En İyi Göz Kremi 30 yaş için en iyi göz kremi seçiminde dikkate alınması gereken pek çok faktör var. Göz çevresi cildi, yaşlanma belirtilerinin en erken görüldüğü bölgelerden biridir. Dolayısıyla, doğru ürünü seçmek önemlidir. İşte 30 yaş için önerilen göz...

Kan grubuna göre beslenme biçimi ilk olarak 1996 yılında ortaya atılmış ve son yıllarda yeniden popüler olmuş bir beslenme biçimidir. Bu beslenme biçimine göre kişiler kendi kan gruplarını dikkate alarak beslenirse daha sağlıklı ve daha uzun ömürlü olmaktadır. Dahası...

Mikrobiyom ve mikrobiyota, genellikle karıştırılan iki terimdir, ancak farklı anlamları vardır. Mikrobiyom ve Mikrobiyota Farkı Nedir? Mikrobiyota, bir organizmanın (örneğin insan) vücudunda veya çevresinde bulunan tüm mikroorganizmaların toplamıdır. Bu terim,...

Çay ile Saç Yıkamak Ne İşe Yarar? Hem yeşil çay hem de siyah çay; antioksidanlar ve anti enflamatuar, antiseptik ve antibakteriyel özellikler ile doludur. Ve bu özellikler onları saç sağlığınızı doğal olarak iyileştirmek için harika kılar. Siyah çay ve yeşil çay, saç...