Kaşnika, Karadeniz bölgesine  ve Batı Trakya göçmenleri arasında popüle, mısır unu ve genellikle pırasa bazense lahana ile yapılan geleneksel bir yemektir. Lezzetli ve besleyici olan bu yemek, Karadeniz mutfağının önemli temsilcilerinden biridir. İşte kaşnika tarifi:...

Psikotik kırılma, kişinin gerçeklikten kopması ve sanrılar ile halüsinasyonlar yaşamasıyla karakterize edilen bir zihinsel sağlık durumudur. Bu yazıda, psikotik kırılma hakkında bilmeniz gerekenlere göz atacağız. Psikotik kırılma, kişinin normal düşünce ve algı...

Vipassana Meditasyonu Nedir? Modern hayatın hızı, stresi ve karmaşasıyla başa çıkmak her zaman kolay olmayabilir. İşte tam da bu noktada Vipassana meditasyonu, içsel huzur ve anlayışa ulaşma yolculuğunda size rehberlik edebilir. Vipassana, Pali dilinde "gerçeklikin...

Antioksidan beslenme modeli, vücuda zarar verebilecek serbest radikalleri nötralize etmek ve hücresel hasarı azaltmak amacıyla antioksidanlarla zenginleştirilmiş bir diyeti tanımlar. Antioksidanlar, serbest radikaller olarak adlandırılan reaktif molekülleri etkisiz...

Selülit Kremleri Gerçekten İşe Yarar mı? Selülit, cilt altındaki yağ hücrelerinin liflerle sıkıştığı ve cilt yüzeyinde çukur veya düzensiz görünüme neden olan bir cilt durumudur. Genellikle kalça, bacaklar, karın ve kollarda görülür. Selülit oluşumunun ana nedenleri...