Yağ yakan çay tarifimiz ile kilolarınızdan daha hızlı bir şekilde ve keyifle kurtulun. Bu tarif hazırlaması kolay ve çoğu karışım zayıflama çayının aksine tamamen doğal, katkısız. Üstelik lezzetli ve hoş kokulu!
Bu çayı hazırlamak için ihtiyacın olan tek şey: Zencefil ve su
Zencefil iştah kesici ve ödem attırıcı özelliği ile tam bir yağ yakıcıdır.
Sabah aç karnına içeceğiniz bir bardak zencefil çayı, vücudun dengeli ve rahat sindirimini sağlar, mide asidini dengeler, olası mide kramplarını engeller ve şişkinliği alır.
Zencefil çayı, stres hormonu kortizolün üretimini baskılayarak da kilo kaybına destek sağlar. Stres sebebiyle aşırı salgılanan kortizol özellikle bel çevresinde yağlanmaya yol açabilmektedir.
Diyet Yapıyor ve Enerji Kaybı mı Yaşıyorsunuz?
Bir bardak zencefil çayı daha enerjik hissetmenizi de salayacaktır. Eğer diyete ek egzersiz yapıyorsanız, egzersizler boyunca da daha aktif olmanıza yardımcı olacaktır.
Zencefil Çayı: Yağ Yakan Çay
Yapılan bilimsel araştırmalara göre zencefil tek başına bile anti obezite etkilere sahip çok özel bir bitkidir.
Yağ hücrelerinin gelişimini engellediğini ve bu şekilde obeziteyi azalttığını kanıtlayan hayvan deneyleri vardır.
Bu deneylere dayanarak zencefilin ana maddesi olan gingerenon obezite tedavisinde kullanıma uygun olduğu da ispatlanmıştır.
Buna ek olarak çalışmalar zencefilin anti inflamatuar etkilerini de kanıtlamaktadır.
Yapılan kapsamlı bir başka araştırmaya göre zencefil;
Vücut ısısını yükseltmek,
bağırsaklardaki yağ emilimini inhibe etmek,
iştahı kontrol etmek
ve yağların parçalanmasını arttırmak gibi çeşitli mekanizmalar ile obeziteye karşı etkili olabileceğini gösterilmiştir.
Zencefil Çayı Ne Zaman İçilir?
Yağ yakımı amacıyla içilecekse çayın sabah aç karnına yemekten en az yarım saat kadar önce içilmesi önerilmektedir.
Zencefil Çayı Günde Ne Kadar İçilir?
1 ya da 2 çay fincanı zencefil çayı günlük olarak ideal orandır. Aşırıya kaçılmadan tüketimi önerilmektedir.
Yağ Yakan Çay Tarifi
Tok Tutan ve Yağ Yakan Çay
1 çay kaşığı toz zencefil ya da 1 adet ince dilimlenmiş taze kök zencefil kaynar suyun içine atılarak 5 dakika demlenmesi beklenerek hazırlanır.
Eğer kurutulmuş kök zencefil tercih edilecekse, ocak üzerinde 8-10 dakika kadar zencefilin rengi çıkana dek orta ateşte kaynatılarak çay hazırlanır.
Metabolizma hızlandırıcı ve ödem attırıcı içecek içerisine karanfil, tarçın, limon, anason ya da zerdeçal ilave edilerek de hazırlanabilir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
