Retinol ve C Vitamini Birlikte Kullanılır mı? Retinol Nedir? Retinol; cilt hücrelerini yenilemek, serbest radikallerle savaşarak kollajeni korumak ve kırışıklıkları, ince çizgileri ve görünür gözenekleri azaltmak için cildin daha derin katmanlarını dolgunlaştırmak...

Kortizol Dengesizliği Nedir? Kortizol Nasıl Dengelenir? Kortizol, vücutta doğal olarak üretilen bir hormondur ve stresle başa çıkmak, metabolizmayı düzenlemek, bağışıklık sistemini güçlendirmek gibi birçok önemli işlevi vardır. Ancak, kortizol seviyelerinin dengesiz...

Asiago peyniri, İtalyan mutfağının öne çıkan peynirlerinden biridir ve ismini İtalya'nın Asiago bölgesinden alır. Bu peynir, genellikle inek sütünden yapılır ve farklı olgunlaşma sürelerine sahip çeşitleri bulunur. Lezzet profili ve dokusu açısından oldukça çeşitlilik...

Düşük östrojen, yaşlanmanın doğal bir parçasıdır ve sıcak basmaları, ruh hali değişimleri ve kemik kaybı gibi semptomlara yol açabilir. Hormon replasman tedavisi (HRT) bir seçenek olsa da, birçok kadın hormonal dengeyi desteklemek için doğal çözümleri tercih...

Cibez Nedir? Ege Bölgesi'nde sıklıkla görülen bir bitki olan cibez (cibes), çeşitli sebzelerin topraktan çıkarıldıktan sonra geriye kalan köklerden gelişen bir kısımdır. Genellikle karnabahar, lahana ve karalahana gibi sebzelerin köklerinden büyür. Özellikle Tire ve...