Shoshin Tekniği Nedir? Shoshin, Japonca'da "başlangıç ruhu" veya "acemi ruhu" anlamına gelir. Bu terim, bir konuda açık zihin ve öğrenmeye istekli bir tutumu ifade eder. Shoshin, bir konuda önyargısız ve meraklı bir şekilde yaklaşmayı ve her zaman öğrenme ve gelişme...

İnsülin ve İnsülin Direnci: Nedir, Belirtileri ve Tedavisi İnsülin Nedir? İnsülin, pankreas tarafından üretilen bir hormondur ve vücuttaki kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur. İnsülin, glikozun hücrelere alınmasını sağlar ve aynı zamanda karaciğerde glikozun...

Sığla yağı, Muğla'nın özellikle Köyceğiz bölgesinde yetişen sığla ağaçlarından elde edilen özel bir yağdır. Hem harici hem de dahili kullanım için uygundur, ancak ölçülü tüketilmelidir. Yoğun ve yapışkan kıvamıyla cilt bakımında, aromaterapide ve sağlık destekleyici...

Tummo nefesi, kökeni Tibet Budizmine dayanan bir meditasyon ve nefes tekniğidir. "Tummo" terimi Tibetçe "iç ateş" veya "manevi ısı" anlamına gelir. Bu nefes tekniği, bedenin iç ısısını artırma ve enerji seviyelerini yükseltme amacı taşır. Tummo nefesi, zihinsel ve...

Maya Tatlısı, özellikle Trakya bölgesine ait olan geleneksel bir tatlıdır. Dolama veya Göçmen Tatlısı olarak da adlandırılır. İnce bir hamurun içine cevizli harç konularak rulo şeklinde sarılır ve dilimlenerek pişirilir. Piştikten sonra üzerine şerbet dökülerek tatlı...