Arepa, Güney Amerika mutfağına ait, özellikle Venezuella ve Kolombiya'da popüler olan geleneksel bir mısır ekmeğidir. Arepa, genellikle kahvaltıda, öğle veya akşam yemeğinde ana yemekle birlikte tüketilir. Malzemeler: 2 su bardağı beyaz mısır unu (pre-cooked mısır...

Antioksidan beslenme modeli, vücuda zarar verebilecek serbest radikalleri nötralize etmek ve hücresel hasarı azaltmak amacıyla antioksidanlarla zenginleştirilmiş bir diyeti tanımlar. Antioksidanlar, serbest radikaller olarak adlandırılan reaktif molekülleri etkisiz...

Çökelekli yağlı biber turşusu, Türk mutfağına özgü bir lezzettir. Özellikle kahvaltı sofralarında sıkça tercih edilen bu turşu, biberlerin turşulanmasıyla hazırlanır ve içine çökelek (taze peynir) eklenir....

Lucuma tozu, tropikal bir meyve olan lucuma meyvesinin kurutulup tam toz hale gelene kadar öğütülmesi ile hazırlanır. Güney Amerika’ya özgü bu sıra dışı meyve, oldukça lezzetli aynı zamanda besleyicidir. Yumuşak sarı bir dokuya, avokado ile mango arasında bi dış...

Aralıklı oruçta neler yasak? Aralıklı oruçta yasaklanmış veya kısıtlanmış çok fazla şey bulunmamaktadır. Ancak, aralıklı oruç yapan bazı kişiler aşağıdaki noktalara dikkat etmektedir: https://egepazarindan.com/biohacking-nedir-biohacking-diyeti-nedir/ Aralıklı Oruçta...