Psikolojik sağlamlık, zorluklarla karşılaşıldığında duygusal ve zihinsel esnekliği sürdürebilme yeteneğidir. Psikolojik sağlamlık, stresle başa çıkma, zorluklardan öğrenme, duygusal dengeyi koruma, kendine güven, adaptasyon ve genel refah gibi alanlarda kendini...

Limonlu Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır? Zayıflatır mı? Her mevsimin vazgeçilmez meyvesi limon, sağlık açısından birçok faydası olan bir meyvedir. Yoğurt ise probiyotik özelliğiyle sindirim sistemine destek olan bir besindir. Peki, limonlu yoğurt kürü bu iki güçlü bileşeni...

Tabasco sos; tabasco biberi, sirke ve tuzdan yapılan epey acı bir sostur. Sosu hazırlamak için acı biberler ezilir ve diğer malzemelerle karıştırılır, ardından birkaç yıl meşe fıçılarda yaşlandırılır. Ortaya çıkan sıvı daha sonra süzülür ve baharatlı bir çeşni olarak...

Akasya tozu ya da akasya lifi; çözünür lif açısından çok zengin bir tozdur. Çeşitli sağlık faydaları sebebi ile tercih edilir. Bu toz; Afrika, Pakistan ve Hindistan'ın bazı bölgelerinde yetişen Acacia Senegal ağacının özünden elde edilir. Bu toz ayrıca Arap zamkı,...

Susamlı Dip Sos Tarifi: Yemekleri Tamamlayan Lezzet Susamlı dip sos, Asya mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Bu nefis sos, özellikle sushi, tempura ve diğer atıştırmalıklarla mükemmel bir uyum sağlar. Malzemeler: 3 yemek kaşığı soya sosu 2 yemek kaşığı...