Stres Hormonu Değerleri Nasıl Düşürülür? Stres hormonları vücudumuzun stresle başa çıkma mekanizmasının bir parçasıdır ve bazen yüksek düzeylere ulaşabilirler. Bu nedenle stres hormonu düzeylerini düşürmek önemlidir. İşte bu konuda yardımcı olabilecek bazı yollar:...

Ametist taşı, en yaygın kullanılan değerli taşlardan bir tanesidir. Ametistin bu kadar sıkça tercih edilmesinin sebebi hoş, göz alıcı rengi ve tabiki bedenimiz üzerindeki olumlu etkileridir. Ametist özellikle sakinleştirici, dinginleştirici, stres alıcı etkileri ile...

İspanyol yosunu veya "İspanyol sakalı" olarak adlandırılant türün latince ismi Tillandsia usneoides olarak bilinir; epifitik bir bitki türüdür. İspanyol yosunu, hava bitkileri olarak da bilinir, çünkü toprakta kökleri yoktur ve besinlerini havadan ve yağmurdan...

Cassia tozu, Cassia obovata (cassia italica olarak da bilinir) bitkisinin yapraklarından elde edilen doğal bir bitkisel tozdur. Cassia obovata, "Nötr Kına" veya "Hint Kınası" olarak da bilinen bitki türlerinden biridir. Cassia obovata bitkisi, halk arasında saç ve...

Pegan diyeti, paleo ve vegan diyetlerinin birleşiminden oluşan bir beslenme planıdır. Bu diyet, taze sebzeler, meyveler, sağlıklı yağlar, tam tahıllar, küçük miktarlarda protein kaynakları ve az miktarda doğal şeker içeren bir beslenme planını teşvik eder. Pegan...