Kırmızı Shot Tarifi Kırmızı shotlar, antioksidanlarla dolu, enerji verici ve bağışıklık sistemini güçlendiren içeceklerdir. İşte sağlıklı bir kırmızı shot tarifi: Malzemeler: 1 adet küçük pancar (haşlanmış ve rendelenmiş) 1 adet limon (sıkılmış suyu) 1 adet portakal...

Çam poleni tozu; başta sarıçam (Pinus sylvestris) olmak üzere çeşitli çam ağaçlarından elde edilen toz halinde doğal bir maddedir. Bir süper gıda olarak kabul edilen bu polenler; birçok vitamin, mineral, antioksidan ve amino asidin iyi bir kaynağıdır. Ancak çam...

Tip 3 kolajen, vücutta bulunan ve cilt, kemik, kas, bağ dokusu ve organların sağlıklı bir şekilde oluşumu ve fonksiyonu için önemli olan bir protein türüdür. İşte tip 3 kolajenin faydaları ve vücut üzerindeki etkileri:...

Tonalin CLA (Konjuge linoleik asit) içerir ve kasları güçlendirme, şeklini koruma ve geliştirirken hızlı bir şekilde yağ yakabilme yeteceği olduğu iddia edilir. CLA, hayvan etinde ve süt ürünlerinde bulunan ve doğal olarak oluşan çoklu doymamış bir yağ asididir....

30 Yaşından Sonra Kilo Vermek için Stratejiler 30 yaşından sonra kilo vermek, vücudun metabolizma hızının düşmesi ve yaşla birlikte gelen hormonal değişiklikler nedeniyle bazen daha zorlu hale gelebilir. Ancak sağlıklı kilo verme hedefleri ve sürdürülebilir yaşam...