Stres Hormonu Testi Nedir? Stres hormonu testi, bireyin stres seviyelerini ölçmeye yönelik bir tıbbi testtir. Bu test, vücudun stresle başa çıkma mekanizmasını ve hormonal yanıtını değerlendirir. Genellikle kortizol seviyelerini ölçerek yapılır, çünkü kortizol vücutta...

Yeni Nordic diyeti (new nordic diet); İskandinav ülkelerine özgü besinleri ve yemek tarzlarını temel alan bir diyet planıdır. Bu diyet, düşük yağ ve yüksek lif içeriği ile birlikte orta seviyede protein içeren sağlıklı ve doğal gıdaların tüketilmesini teşvik...

Yüz Maskesi Tarifleri Evde az malzeme ile kolayca hazırlayabileceğiniz maske tariflerini sizlerle paylaşacağız. Bu kolay tariflerin her biri çok etkili! Cilt tipinize, cildinizdeki şikayetlere ya da hassasiyetlere uygun tarifi bulun, kolayca hazırlayın ve uygulayın!...

Tummo nefesi (Tummo breathing), Tibet ve Himalaya dağlarının manastırlarında geliştirilen bir yogik nefes tekniğidir. Bu teknik, sıcaklık kontrolü, enerji dengesi ve meditasyonun birleşimini içerir. Tummo nefesi, vücut sıcaklığını yükseltme yeteneğiyle tanınır ve bu...

Et cipsi tarifi; çıtır çıtır, düşük karbonhidratlı ve keto onaylı. Sadece tadı harika değil, aynı zamanda yapımı da ÇOK kolay! Bu cipleri hazırlarken nasıl çıtır çıtır bir doku elde edeceğinizin sırrını vereceğiz! Et Cipsi Tarifi Düşük karbonhidratlı bir diyeti...