Şitaki mantarı ya da diğer isimleri ile şitake mantarı, shiitake mantarı; dünyadaki en yaygın tüketilen mantarlardan bir tanesidir. Hem doğal hem de yetiştirme bir tür olan şitaki, görece uygun fiyatlı ve kolay ulaşılabilir bir mantardır. Şitaki Mantarı Doğada...

Nefes meditasyonu, odaklanma ve zihni sakinleştirme amacıyla nefesin farkındalığı üzerine yapılan bir meditasyon tekniğidir. İşte nefes meditasyonunu yapmak için basit bir yöntem: Rahat Bir Pozisyon Alın: Sırtınızı düz tutacak bir pozisyonda oturun veya uzanın. Rahat...

Bağırsak temizleme kürü için tipik bir aday, yaşamları boyunca antibiyotik kullanan herkes olarak düşünülebilir. Herhangi bir tek doz antibiyotik, bağırsak floramızı siler ve vücudun eski haline dönmesi 6 ila 12 ay sürer. Şişkinlik Normal mi? Şişkinlik birçok insan...

Honeybush esasen Güney Afrika’ya özgü tıbbi aromatik bir bitkidir. Genellikle çay olarak tüketilen bu sarı çiçekli bitkinin çok küçük ölçeklerde de olsa ülkemizde de üreticileri vardır. Latince ismi: Cyclopia intermedia Bitki genellikle demlenerek tüketilir. Çalı...

Cildin asit mantosu ya da asit örgüsü cildin epidermisinin üzerinde bulunan ve cilt bariyer fonksiyonumuzda önemli bir rolü üstlenen asitlik filmdir. Asit Manto Nedir? Asit manto aslında doğal sebum (yağ) ve terin karışımından oluşur. Ve cilt - vücut sağlığında tahmin...