Melatonin hapı; uyku ve uyanıklık döngülerini düzenlemeye yardımcı olabilecek, reçetesiz satılan popüler bir uyku yardımcısıdır. Melatonin, vücudun doğal olarak karanlığa tepki olarak ürettiği ve uykuyu teşvik etmeye yardımcı olan bir hormondur. Bununla birlikte, bazı...

Çilek nasıl dondurulur? Taze çilekleri saklamanın en iyi yollarından biri ve açık ara en kolayı, taze çilekleri dondurmak ve onları uzun süre ile dondurucuda saklamaktır. Çilekleri dondurmak, onların raf ömrünü fazlasıyla uzatmak ve yıl boyunca taze çileklerin tadını...

Tapenade, Akdeniz mutfağının klasik bir lezzeti olan zeytin ve kapari ezmesidir. Adını Provence, Fransa'dan alan bu lezzetli sos, genellikle ekmek üzerine sürülerek veya çeşitli yemeklerin yanında servis edilir. Tapenade, özellikle zeytin severler için vazgeçilmez bir...

Permakültür, sürdürülebilir bir yaşam tarzı ve tasarım felsefesi olarak tanımlanır. "Kalıcı kültür" anlamına gelen "permaculture" kelimesi, doğayla uyumlu ve ekosistemleri koruyan sistemlerin oluşturulmasını hedefler. Doğanın işleyişini anlamaya dayalıdır ve doğadan...

Gelin Diyeti Nasıl Yapılır? Pek çok gelin adayı, gelinliğinin mükemmel şekilde uyması için hızlı sonuçlar almak adına yoğun bir diyete girer. Ancak ideal bir düğün öncesi diyeti  hızlı bir diyet değildir. Bu sağlıklı değildir ve kaybettiğiniz ağırlığı kısa sürede geri...