Adaptojen bitkiler; en basit anlatımı ile değişen koşullara ve ortamlara uyum sağlamamıza olan bitkileri kapsayıcı bir tanımdır. Bu tür bitkiler hayattaki stresle başa çıkmamıza ve uyum sağlamamıza yardımcı olur. Onları tanımlamak için kısaca adaptojenler de denir. Bu...

Chamoy sosu; haşlanmış ve püre haline getirilmiş kuru kayısı, kurutulmuş hibiskus çiçekleri (flor de jamaica), limon suyu ve tajin çeşnisinden yapılan popüler bir Meksika çeşnisidir. Bu karışım, çok leziz ve kendine özgü bir tatlı, ekşi ve tuzlu sostur. Birçok kişi...

Chlorella ve spirulina toz ya da tablet formda bulabileceğiniz bitkisel temelli protein kaynaklarıdır. Spirulina ve Chlorella farklı sağlık yararları olan fakat yakın akraba mikro-alglerdir. Bu süper besinler yeşil yapraklı sebzeleri yeterince diyetinize...

Pilakinin Yanına Ne Gider?: İşte pilaki'nin yanına gidebilecek bazı öneriler: Pilakinin Yanına Ne Gider? Zeytinyağlı Yeşillikler: Pilaki'nin yanında taze zeytinyağlı yeşillikler, özellikle ıspanak ya da pazı gibi sebzeler iyi bir tercih olabilir. Bu, yemeğe hafif ve...

Siyah Sarımsak Hapı Siyah sarımsak takviyeleri, kapsül, tablet veya toz halinde siyah sarımsak özü içeren diyet takviyeleridir. Siyah sarımsak, işlenmemiş (fermente edilmemiş) normal sarımsaktan daha yüksek antioksidan seviyelerine ve potansiyel olarak daha fazla...