21/90 kuralı, bir alışkanlığın oluşturulması veya kırılması için önerilen bir stratejidir. Bu kural, bir davranışın kalıcı bir alışkanlık haline gelmesi için genellikle 21 gün süresince düzenli olarak gerçekleştirilmesi gerektiğini ve ardından bu davranışın 90 gün...

Kızartma Yağından Arap Sabunu Yapımı Malzemeler: 1 litre atık kızartma yağı veya başka atık yağlar (zeytinyağı, ayçiçek yağı gibi) 400 gram kostik soda (sodyum hidroksit) 1 litre saf su İsteğe bağlı: 20-30 ml esansiyel yağlar (lavanta, nane gibi) Ekipmanlar: Paslanmaz...

Çökertme Kebabı, Türk mutfağının sevilen bir yemeği olup, güneybatı Türkiye'nin Muğla ilinde, Bodrum bölgesinden gelmektedir. Bu yemek, Bodrum’a yakın Çökertme köyünün adını almış ve ince dilimlenmiş kızarmış patates, yumuşak marine edilmiş et ve lezzetli yan...

Sebzeli Lazanya, sağlıklı ve lezzetli bir seçenek sunan bir İtalyan klasiğidir. Sebzeli lazanya, sağlıklı ve renkli bir alternatif sunar. Bu tarif, lezzetli sebzelerin, nefis sosların ve bol miktarda peynirin mükemmel bir uyumunu sunarak sofranıza tazelik ve doyum...

Akupunktur terliği, geleneksel Çin tıbbının bir uzantısı olarak geliştirilmiş bir sağlık ürünüdür. Bu terlikler, ayak tabanında yer alan çeşitli akupunktur noktalarına basınç uygulayarak vücudun genel sağlığını iyileştirmeyi amaçlar. Akupunktur terlikleri, akupunktur...