Coconut aminos, paleo diyetine uygun alternatif bir sos olmasıyla son zamanlarda popülerdir. Özellikle soya sosu ile kıyaslanan coconut aminos en az onun kadar lezzetlidir. Koyu rengi ve akışkan yapısı ile de soya sosuna benzer görüntüdedir. Tatlı - tuzlu lezzetle;...

Brunoise doğrama şekli, mutfakta kullanılan bir doğrama tekniğidir ve küçük, düzenli küpler elde etmek için kullanılır. Brunoise Doğrama Tekniği Nasıl Yapılır? İlk adım olarak, doğrayacağınız malzemeyi (genellikle sebzeler) temizleyin ve uygun bir kesme tahtasına...

Ketojenik Diyette Soğan Yenir mi? Ketojenik diyet, yüksek yağ, düşük karbonhidrat ve orta düzeyde protein içeren bir beslenme planıdır. Amacı vücudu ketozis adı verilen bir metabolik duruma sokmaktır. Ketozis durumunda vücut, yağları yakarak enerji elde etmek için...

Metabolik diyet, bireyin metabolizmasını optimize etmeye odaklanan bir beslenme planıdır. Metabolizma, vücudun besinleri enerjiye dönüştürme ve kullanma sürecidir. Metabolik hız, kişinin dinlenme durumunda ne kadar enerji harcadığını ve kilo kontrolünü etkileyen...

Çoban çökerten otu; deve çökerten otu, demir dikeni ya da çakır dikeni olarak da bilinen yabani bir tür bitkidir. Latince ismi: Tribulus terrestris Çoban Çökerten Otu Ne İşe Yarar? Faydası Açıklama Kan şekeri ve kolesterol düşürücü Kan şekeri seviyelerini ve...