Yoyo diyeti ya da diyette yo-yo etkisi; hızlı kilo kaybı ve ardından hızlı kilo geri alma döngüsüne dayanan diyet yaklaşımlarının tamamını kapsayıcı bir ifadedir. Kişi bu diyetler ile kısa süre içinde büyük miktarda kilo verir, ancak daha sonra kilo verilen kiloları...

Eritritol, düşük karbonhidratlı ve düşük kalorili alternatif bir tatlandırıcı ve şeker alkolüdür. Sıklıkla paketlenmiş ”fit” ürünlerde kullanılır. Bu maddeyi içeren gıdalar genellikle şekersiz, şeker ilavesiz, düşük şekerli olarak etiketlenir. Granül (kristal) ya da...

Hallongrotta, İsveç mutfağına özgü bir çeşit kurabiye veya kurabiyedir. İsveççe "hallon" ahududu anlamına gelirken, "grotta" ise mağara veya oyuk anlamına gelmektedir. Adı, kurabiye hamurunun ortasındaki ahududu reçeli dolgusuna atıfta bulunur. Hallongrotta genellikle...

Vipassana Meditasyonu Nedir? Modern hayatın hızı, stresi ve karmaşasıyla başa çıkmak her zaman kolay olmayabilir. İşte tam da bu noktada Vipassana meditasyonu, içsel huzur ve anlayışa ulaşma yolculuğunda size rehberlik edebilir. Vipassana, Pali dilinde "gerçeklikin...

Parmigiano Reggiano peyniri, İtalya'nın Emilia-Romagna bölgesine özgü, dünyanın en ünlü ve prestijli peynirlerinden biridir. Uzun bir geçmişe ve geleneksel üretim yöntemlerine sahip olan bu peynir, "peynirlerin kralı" olarak bilinir. Parmigiano Reggiano'nun benzersiz...