Sodyum Bikarbonat ve Spor Sodyum bikarbonat, birçok kişi tarafından mide rahatsızlıklarını hafifletmek veya asit-baz dengesini düzenlemek amacıyla kullanılan bir madde olarak bilinir. Ancak son yıllarda, sporcular arasında sodyum bikarbonat takviyelerinin egzersiz...

Psikotik kırılma, kişinin gerçeklikten kopması ve sanrılar ile halüsinasyonlar yaşamasıyla karakterize edilen bir zihinsel sağlık durumudur. Bu yazıda, psikotik kırılma hakkında bilmeniz gerekenlere göz atacağız. Psikotik kırılma, kişinin normal düşünce ve algı...

IIFYM Diyeti (If It Fits Your Macros) , makrobesin maddelerinizi (karbonhidratlar, proteinler ve yağlar) belirli bir hedefe dayalı olarak kontrol etmeye dayalı bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, kişilerin istedikleri yiyecekleri yemelerine olanak tanır, ancak günlük...

Soya kahvesi, adından da anlaşılacağı gibi, soya fasulyesinden yapılan bir kahve türüdür. Geleneksel kahveden farklı olarak, kafein içermez ve soya fasulyesinin zengin besin değerlerinden faydalanır. Soya kahvesi, özellikle vegan ve laktoz intoleransı olan kişiler...

Bıyık lekesi, ciltteki aşırı tüylenme ve buna bağlı olarak tüylerin sıkça alınması nedeniyle oluşabilir. Lekelerin oluşmasının ne yaygın bir diğer nedeni ise güneş kremi kullanmadan sıkça güneşe çıkmaktır. Bunun dışında da bıyık lekelerinin nedenleri olabilir: Bıyık...