Yürüyüş meditasyonu ya da KinHin yürüyüş meditasyonu, Budizm'in Zen geleneğinde uygulanan bir meditasyon türüdür. Bu meditasyon türü, oturma meditasyonunu tamamlamak veya aralarında dinlenmek için kullanılır ve hareketli bir meditasyon şeklidir. KinHin, Japonca'da...

Reflü semptomlarından kurtulmak için yaygın olarak reçeteli ve reçetesiz ilaçlar kullanılır. Bu ilaçlar reflünün semptomlarını görünmez kılsa da çoğu zaman reflü tedavi edici özellikte değildir. Peki reflüden tamamen kurtulmak için neler yapılabilir? Haydi gelin reflü...

Retinaldehyde (retinaldehit); retinoik asidin öncüsü olan bir A vitamini türevidir. Cilt bakım ürünlerinin etiketlerinde genellikle retinal olarak da belirtilir. Retinoidlerin sihirlerini gerçekleştirmeleri için - cilt hücresi dönüşümünü artırmak, kollajen üretimini...

Patatas Bravas, İspanyol mutfağının vazgeçilmez bir lezzetidir ve genellikle tapas menülerinde yer alır. Bu popüler atıştırmalık, kızarmış patateslerin özel bir sos ile servis edilmesinden oluşur. Patateslerin dışı çıtır, içi ise yumuşak olacak şekilde hazırlanır ve...

Skin cycling (cilt döngüsü); cildinizde belirli ürünleri kullandıktan sonra cildin kendini onarabilmesi için “dinlenme günleri”nin takip edildiği bir cilt bakım rutinidir. Son zamanlarda sosyal medyada da bir hayli popüler olan bu rutin; tahrişi ve iltihaplanmayı...