Adaptojen Nedir? Adaptojen Gıdalar Neler?
Adaptojen; rahatlatıcı, yorgunluğu ve stres seviyesini azaltıcı, iyileştirici gıdaları tanımlamak için kullanılan bir kavramdır. Adaptojen Nedir? En İyi Adaptojen Hangisi? Ani değişen ruh halini dengelemek, stresi ve stresin olumsuz etkilerini doğal biçimde azaltmak...
Göce Tarhanası Çorbası Nasıl Yapılır?
Göce tarhanası ya da Muğla tarhanası bölgeye özel lezzetli ve besleyici bir tariftir. Göce Tarhanası Nedir? Bol süzme yoğurt (kese yoğurdu), tarhana otu, dövme buğday ile hazırlanır. Hem çocuklar hem yetişkinler için oldukça besleyici ve sağlıklı bir içeriğe sahiptir....
Begonvil Bakımı: Kuruyan Begonvil Nasıl Canlandırılır?
Begonvil çiçeği; pembe, mor, turuncu hatta beyaz renkli çiçekleri ile göz kamaştıran sarmaşık cinsi bir bitkidir. Bodrum çiçeği, cemile çiçeği, gelin duvağı ya da begonvil sarmaşığı olarak da bilinir. Bakımı çok zor bir bitki değildir. Güneşi sever, kuraklığa...
Limon Kabuğu Eklemlere Faydaları Neler?
Limon Kabuğu Eklemlere Faydaları Neler? Limon kabuğu, limonun sulu etli iç kısmına oranla 2 kat lif, C vitamini ve polifenol içerir. İç kısımlara kıyasla daha acı bir tadı olan limon kabuğu çoğu zaman doğrudan çöpe gider. Oysa bu dış kabuk en az meyvenin iç kısmı...
Karnıyarık Otu Tohumu Hamurda Nasıl Kullanılır?
Karnıyarık otu tohumu aklınıza gelebilecek her türlü hamur işi tarifinde kullanabileceğiniz alternatif bir üründür. Kullanıldığı tariflerde hamurun daha yumuşak, puf puf olmasını sağlar. Hamurun daha iyi kabarmasına yol açar. Harcın dağılmaz yapıda, tok kıvamda...
Eritritol Nedir? Eritritol Sağlıklı mı?
Eritritol, düşük karbonhidratlı ve düşük kalorili alternatif bir tatlandırıcı ve şeker alkolüdür. Sıklıkla paketlenmiş ”fit” ürünlerde kullanılır. Bu maddeyi içeren gıdalar genellikle şekersiz, şeker ilavesiz, düşük şekerli olarak etiketlenir. Granül (kristal) ya da...
Melatonin Seviyesi Nasıl Arttırılır?
Melatonin seviyesi vücudumuzun sağlıklı ve zinde kalması için ihtiyaç duyduğu hormonlar arasında yer alan melatoninin vücuttaki miktarını ifade eder. Bu hormon, kalite bir uyku için olmazsa olmazlar arasındadır! Melatonin Nedir? Melatonin bizim doğal biçimde uykuya...
Sound Healing Nedir? Ses Şifası Terapisi
Sound healing ya da daha türkçeleşmiş hali ile sesle şifa terapisi, ses şifası terapisi kendimiz dahil her şeyin bir titretişimi olduğu gerçeği üzerine dayalı bir terapi yöntemidir. Sound Healing Nedir? Bedeni titreşimsel bir denge ve uyum durumuna getirmek için ...
Hayıt Macunu Nasıl Kullanılır? Faydaları Neler?
Hayıt macunu, hayıt bitkisinin tohumları ve ham bal ile hazırlanan tamamen doğal bir macundur. Hayıt Macunu Nasıl Yapılır? Nasıl Kullanılır? Kullanılan tohumlar mevsime göre taze ya da kurutulmuş olabilir. Tanelerin tamamen dövülmüş ve un kıvamına gelmiş olması...
Glutensiz Kruton Tarifi: Pratik Tarif
Glutensiz kruton tarifi, hem lezzetli hem hazırlaması oldukça pratik ve sağlıklı bir tariftir. Kıtır kıtır, glutensiz krutonları salatalarda, çorbalarda değerlendirebilirsiniz. Glutensiz ekmek yerine, normal bayat ekmek ya da bayt simit ile de tarifi deneyebilirsiniz....