Kreatin (Creatine); aktif spor yapanlar ve sporcular arasıdan giderek popülerleşen bir takviyedir. Sosyal medya mecralarında da adından çok söz etine kreatin (cr); insan vücudunda, ağırlıklı olarak kaslarda ve beyinde doğal olarak bulunan azotlu bir amino asittir....

Sporcunun Beslenmesi Nasıl Olmalı? Sporcuların başarıları, sadece antrenmanlara ve yeteneklere bağlı değildir, aynı zamanda doğru beslenme alışkanlıklarına da dayanır. Sporcuların vücutları, enerji, besin öğeleri ve sıvılarla sağlıklı bir şekilde desteklenmelidir....

Küflenmiş Peynir Yenir mi? Küflenmiş Yoğurt Yenir mi? 1. Küflenmiş Yoğurt Yenir Mi? Küflenmiş yoğurt, yenilmeye uygun olmayan bir gıda maddesidir. Küf, yoğurdun içine nüfuz edebilir ve potansiyel olarak sağlığınıza zarar verebilecek toksinler üretebilir. Bu nedenle,...

D Vitamini Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler: D vitamini, vücutta kemik sağlığını destekleyen önemli bir vitamindir. Güneş ışığı, bazı yiyecekler ve takviyeler aracılığıyla alınabilir. Ancak D vitamini takviyesi kullanırken dikkat edilmesi gereken bazı önemli...

Tetrahexyldecyl Ascorbate Serum: Cilt Bakımının Yeni Yıldızı Cilt bakımı, genç ve sağlıklı bir cilt görünümüne sahip olmanın önemli bir parçasıdır. Günümüzde, tetrahexyldecyl ascorbate serum gibi yüksek performanslı ürünler, cilt bakım rutinlerinin vazgeçilmezi haline...