HMF (Hidroksimetilfurfural); şeker içeren gıdaların (bal pekmez gibi) ısıl işlem görmesi sırasında ortaya çıkan bir kimyasal bileşiktir. Bu madde, özellikle şeker içeren besinlerin işlenmesi ve depolanması sırasında oluşabilir. Ancak, yüksek miktarlarda alındığında...

Güvem eriği; göven, çakal eriği, domuz eriği, dağ eriği, yaban eriği, kuş eriği… gibi çeşit çeşit isim ile anılan yabani bir tür meyvedir. Latince ismi: Prunus spinosa Küçük taneli, koyu renkli bu meyve adından çok çeşitli sağlık faydası ile söz ettirir. Bitkinin...

Yüz yogası, yüz kaslarını güçlendirmeyi ve cilt sağlığını desteklemeyi amaçlayan bir egzersiz ve masaj tekniğidir. Düzenli olarak yapıldığında, yüz yogasının bazı potansiyel faydaları olabilir, ancak bu sonuçlar kişiden kişiye değişebilir. Yüz Yogası Hareketleri Yüz...

NADH, yani nikotinamid adenin dinükleotid hidrojen vücutta doğal olarak bulunan bir koenzimdir. Hücrelerin enerji üretim sürecinde yer alır ve mitokondri fonksiyonlarını destekler. NADH takviyeleri, genellikle enerji seviyelerini artırmak, zihinsel netliği ve...

Vata Dengeleyici Tarifler Ayurveda’ya göre vücudumuzu sağlıklı ve dengeli tutmanın başlıca yollarından biride yediklerimizden geçmektedir.  Mevsimsel olarak yemek yemek ve dosha dengesizliklerimize göre diyet seçimleri yapmak, tüm yıl boyunca iyi hissetmemize yardımcı...